韩彬医生的科普号

针灸治疗疼痛类疾病是其优势所在，其止痛镇痛的机理虽尙未完全阐明，但临床疗效之优秀、方法之简便、临床病人痛苦之小代价之低恐怕是其他治疗方法所不能比的。这也使针灸治疗成为各种疼痛治疗方法中最为病人欢迎的方式之一。作为一名针灸医生，虽毎天无数次地用针灸为病人服务、无数次地验证着针灸的疗效，但仍然每每感叹于针灸治痛之神奇!所以，我常心存一个希望，就是，当病人患有这样或那样的疼痛，当这疼痛是慢性的、反复发作的，或者辗转于多个医院之后仍无法找到原因的时候，请考虑一下针灸治疗__这种已有数千年疼痛治疗经验的疗法：让针灸还你一个无痛的明天吧!

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我三年多了（其实回想起来，高中开始应该就有点脾虚， 有的时候老觉得没劲） ，老是春秋犯两次脾虚湿困 。 比如去年5月份，和今年12月份，要不就是春节后 。浑身没劲， 烦躁不安。 舌苔白，厚腻 。 脖子也跟着不舒服。 看过几次大夫， 总是吃7服药就差不多了。 有的时候也吃点参苓白术丸，或者人参健脾丸啥的，挺好使的 。 为什么我老脾虚湿困呢？（这次是因为喝啤酒，特凉， 喝多，图的厉害）为什么不能去根呢？我平时其实也很注意了， 经常煮点豆粥喝喝 ，薏仁米，黑米，黑豆， 山药， 红豆，白扁豆，八宝米 ， 莲子， 芡实 ，经常煮着喝的。 还是老犯 ，谢谢大夫回复了。 7服药管好。过半年又复发。 中国中医科学院针灸医院针灸科韩彬：1、体质因素：可能你是一个痰湿体质的人；2：饮食因素：喜生冷，平素多食油腻或过多的蛋白质摄入伤脾气，脾运化水湿的能力下降以致水湿停滞聚而生痰，形成痰湿；3：平时不喜运动，水湿易于停滞。痰湿一定是以上各种因素综合作用的结果。建议中药健脾利湿化痰，针灸行气活血。双管齐下，当获佳效。

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我妈妈小时后就开始头痛，也没做过检查，到了高中时不能动脑筋想问题，不能流泪，不能闻到刺鼻的香味，都会引起头痛，现在我妈妈已经42了，来月经时头也会疼，该怎么办 中国中医科学院针灸医院针灸科韩彬：你妈妈头痛是她的痛苦，但她有一个你这样的女儿（儿子?）却真是她的幸运。从你妈妈头痛的症状来看，她患的是神经性头痛（当然是可能，不过可能性很大）。我建议她就近找针灸大夫治一治。治疗过许多这类的病人，疗效很好。不建议来京，就近诊治即可!

患者：一般睡眠都超不过5个小时，有时一个晚上就睡一两个小时，越是需要休息，反而越睡不着能找出病因和治疗方案化验、检查结果：没有化验过，过去也喝过一些治疗神经衰弱的药，但作用不明显 中国中医科学院针灸医院针灸科韩彬：失眠！诊断上当无出入。建议针灸结合中药治疗，效果较好。只是中医辬证才能认清你失眠的本质，以便对证治疗。所以需你来院面诊。失眠____诊断不是问题，让病人睡好觉才是问题!

胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。 上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。 饮食失调引发第一把火——胃火 典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂 胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 防火要领：多吃粗粮多喝水 既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。 新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，陈教授也强调，多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。 降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤 百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。 荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。 经常熬夜引发第二把火——肝火 典型症状：头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气 经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。 还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。防火要领：稳定情绪、充足睡眠 对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”，尽量不要生气，“怒易生火，易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。 降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶 俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克，猪肝240克。 木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。 预防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。 思虑过度引发第三把火——心火 典型症状：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠 中医说“劳心思虑，过耗其真”，大致意思是太劳心了，就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的，但家中的长者因为晚辈的出现，开心过了头或者操劳家务过了度，就会“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火。心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。防火要领：稳定情绪、充足睡眠 既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的，那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。 降火食方：冰糖莲子汤、苦瓜炒白果 冰糖莲子汤：虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。 苦瓜炒白果：冬天里适当吃“苦”可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用;炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10颗。 反复感冒引发第四把火——肺火 典型症状：咽喉干疼、口干而渴 春季正是呼吸道疾病的高发期，经常进出公共场所和空调间，各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上，这些都是肺火的诱因。肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。防火要领：注意保暖、及时增减衣物 既然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要的还是做好保暖措施，进出空调间及时增减衣物。 除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。 降火食方：银耳雪梨汤 银耳雪梨汤：选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。 总结： 特别强调，在很多人看来，“上火”实在是小毛病，喝点清凉茶就好，实在不行吃点牛黄解毒丸或者清咽利喉片就可以了。实际上“上火”症候虽然差不多，但是每个人的体质不同，处理方式也不一样。尤其实火虚火，治疗起来刚好是相反的，要是明明是虚火，还在用对付实火的方法对付，无疑火上浇油。所以，遇到不好把握的事，还得及时找专家.

1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。14. 神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。15. 少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。16. 后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。（见15图）17. 天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。18. 攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。19. 天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。20. 大杼：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增加1mg%，留针15分钟增加3 mg%，继续留针，血钙不再发生变化。21. 风门：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效。（见20图）22. 肺俞：针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。（见20图）23. 心俞：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。24. 肝俞：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，解除括约肌痉挛，对血糖有调作用，针刺后白胆固醇明显下降。（见23图）25. 脾俞：针刺全血血细胞减少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人，可使的细胞迅速上升，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。（见23图）26. 胃俞：对消化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内容物滞留等具有明显的治疗作用，针刺可增强胆囊的收缩作用。（见23图）27. 三焦俞：对肾与输尿管结故事石用三焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约半数患者能排出结石。（见23图）28. 肾俞：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有利尿作用。（见23图）29. 殷门：针刺殷门，肺俞可缓解支管哮喘证，一般在3～45min获得缓解。30. 秩边：可使孕妇子宫收缩增强，即时效果显著。31. 至阴：矫正胎位有显著疗效。32. 涌泉：对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用，有很好的降血压作用。33. 照海：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。34. 内关：配公孙调理三焦平衡，增强胃肠功能，双向调节心率。35. 风池：治风之要穴，有双向调整胃酸及胃蛋白酶。36. 环跳：针刺环跳，具有促进神经再生作用，可促进受损伤神经功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。（见30图）37. 悬钟：此穴与细胞生成有关，也是嗜酸性折细胞的敏感穴，对嗜酸性白细胞有特异性。38. 章门：具有明显的抗组织胺作用。39. 长强：补肾，健脾，通络，固锐。40. 大椎：针刺大椎可使体温下降，针刺大椎可使的细胞增加，并明显左移，艾灸或电针，能提高网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房颤动。41. 中极：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的作用。中极配血海，大赫，三阴交，可兴奋下丘脑──垂体系统，使黄体生成素增加。中极配颊车，对垂体，性腺功能有一定影响。42. 石门：针刺妇女的石门并配合谷，经4～6次可使子宫变更达到避孕目的，43. 鸠尾：针刺鸠尾，对血压有调节作用。44. 膻中：膻中配内关，足三里治疗冠心病，心绞痛，有效率89.2%。常用特效穴位治疗小疾病-小腿抽筋、落枕、闪腰、流鼻一、小腿抽筋大家有时候去游泳会出现腿抽筋，这时候千万别慌张，可以按压抽筋那条腿的承山穴，位置在小腿后侧小腿肚子出现的人字形凹陷处，按压到位的话抽筋的腿会慢慢松弛下来。效果不错。二、落枕：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。三、闪腰：闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。 “上仙穴”位于第五腰椎棘突正下方凹处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。 此穴对慢性腰部疼痛也非常有效四、鼻衄：鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了头往后仰、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。 “止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。五、晕车如感到胸闷恶心等晕车症状，除打开车门通风以外，还可以按压内关穴，位置在腕横纹中点上俩寸处。

独穴治百病1、穴名：下都（经外奇穴、八邪穴之一）取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。 主治：发烧。 手法：连续不断掐按1—2分钟。 2、穴名：少海（手少阴心经，合穴） 取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 主治：心动过速。 手法：揉按1-2分钟。（60-70/分） 3、穴名：通里（手少阴心经、络穴） 取穴方法：神门穴上一寸。 主治：心动过缓。 手法：按揉1—3分钟，300-500次。 4、穴名：大陵（手厥阴心包经、原穴） 取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间， 主治：失眠症。 手法：点按1—2分钟，直按斜上顶。 5、穴名：神门（手少阴心经、原穴） 取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。 主治：多汗症。 手法：直按斜顶向内关1—2分钟。 6、穴名：涌泉（足少阴肾经、井穴） 取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。 主治：足心热。 手法：揉按36次。 7、穴名：盲俞（冲脉、足少阴之会穴） 取穴方法：肚脐旁开五分。 主治：头痛。 手法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。 8、穴名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉） 取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。 主治：头顶痛。 手法：直按斜向上顶。 9、穴名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会） 取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。 主治：偏头痛。 手法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。 10、穴名：定喘（华佗夹脊） 取穴方法：在大椎旁开五分处。 主治：哮喘。 手法：斜向肩部顶1-2分钟。 11、穴名：止泻（任脉上，关元、石门中间） 取穴方法：脐下二寸半取之。 主治：腹泻。 手法：直按稍斜上顶。 12、穴名：降压点（足厥阴肝经上） 取穴方法：在大敦与太冲之间， 主治：高血压。 手法：震颤点按1-2分钟。 13、穴名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴） 取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。 主治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。 手法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后 3一5分钟，胃痛可明显减轻。 14、穴名：大骨空穴（经外奇穴） 取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。 主治：白内障。 手法：用力点刺，重手法效果好。 15、穴名：神庭（督脉） 取穴方法：前发际正中直上0.5寸。 主治：脑疲倦，（醒脑） 手法：中指点按刺激。 16、穴名：血海（足太阴脾经）取穴方法：髌骨内上缘二寸。 主治：眼皮浮肿。 手法：拇指强力度按压。 17、穴名：肩痛穴（足阳明胃经上，） 取穴方法：足三里下约三寸左右，胫骨边缘。 主治：肩周炎。 手法：强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。 18、穴名：扭伤穴（经外奇穴） 取穴方法：曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。 主治：急性腰扭伤。 手法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴。 19、穴名：坐骨穴（新穴） 取穴方法：大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。 主治：坐骨神经痛。 手法：拇指用力直按，斜向下顶。 20、穴名：足跟点（手针穴位） 取穴方法：大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。 主治：足跟痛。 手法：按揉1-2分钟。 21、穴名：承浆（任脉，） 取穴方法：唇沟之中央凹陷处。 主治：小儿厌食症。 手法：中力度按揉3-5分钟。 22、穴名：遗尿点（手针穴位） 取穴方法：手小指末节横纹中点。 主治：小儿遗尿（肾虚） 手法：轻按揉1-3分钟。 23、穴名：天柱（足太阳膀胱经） 取穴方法：颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处，哑门旁开1.5寸。 主治：喉头肿痛。 手法：轻揉按2-4分钟。 24、穴名：太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴） 取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。 主治：鼻出血。 手法：垂直用力点按。 25、穴名：上迎香（经外奇穴） 取穴方法：在眼内眦下五分处。 主治：鼻窦炎。 手法：按揉1-2分钟。 26、穴名：少泽（手太阳小肠经，井穴） 取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。 主治：急性结膜炎。 手法：拇指重掐法。 27、穴名：大抒（足太阳膀胱经） 取穴方法：第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。 主治：麦粒肿。 手法：直按斜向颈椎用力顶按。 28、穴名：冠心穴（） 取穴方法：左足背解溪穴（足太阳膀胱经）至2、3趾骨联合处联线中点。 主治：冠心痛，止痛。 手法：指端或用圆珠笔芯按压5分钟。 29、穴名：元骏穴（） 取穴方法：位于左手手掌心中指指关节下。 主治：冠心病，心绞痛。 手法：一指禅推法点揉。 30、穴名：关元（任脉，小肠募穴） 取穴方法：脐下四横指，中线。 主治：失眠。 手法：半卧后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。 31、穴名：四白（足阳明胃经）取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。 主治：便秘。 手法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。 32、穴名：安眠穴（经外奇穴） 取穴方法：翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。 主治：失眠、偏头痛。 手法：中度点按。 33、穴名：牵正穴（经外奇穴） 取穴方法：耳垂前5分至1寸。 主治：面神经麻痹、口腔溃疡。 手法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。 34、穴名：失眠穴（经外奇穴，足底） 取穴方法：足底足跟正中点。 主治：失眠、足跟痛。 手法：重度力点按。 35、穴名：闪腰穴（足太阳膀胱经上） 取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。 主治：腰扭伤又称闪腰。 手法：点按。患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后，再平揉一至三分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，一至四次治疗后，腰痛症状就会消失。 36、穴名：落枕穴（经外奇穴） 取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。 主治：落枕。 手法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。 37、穴名：太阳穴（经外奇穴） 取穴方法：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 主治：头痛。 手法：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。 38、穴名：合谷（手阳明大肠经） 取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 主治：晕厥。 手法：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。 39、穴名：人中（任脉） 取穴方法：该穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。 主治：休克。 手法：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。 40、穴名：劳宫（手厥阴心包经，荥穴） 取穴方法：劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。 主治：高血压. 手法：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴 (屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。 41、穴名：少商（手太阴肺经，井穴） 取穴方法：少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。 主治：呃逆。 手法：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。 42、穴名：内关（手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴，通阴维脉） 取穴方法： 主治：止呕吐. 手法：呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。 43、穴名：天枢（足阳明胃经，大肠募穴） 取穴方法：在腹中部，距脐中2寸。 主治：便秘 手法：便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压， 即可排便。 44、穴名：脚后跟 取穴方法：踝关节及足跟骨之间的凹陷处。 主治：止鼻血。 手法：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。 45、穴名：阳陵泉（足少阳胆经，合穴，胆下合穴，八会穴之筋会） 取穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 主治：胆绞痛. 手法：囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟钾，可获良好止痛效果。 46、穴 名：三阴交（足太阴脾经） 取穴方法：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 主 治：肾绞痛。 手 法：肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。 47、穴 名：至阳（督脉） 取穴方法：背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。 主 治：缓解心绞痛. 手 法：心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。 大椎穴妙用大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷中，约与肩平齐，属于督脉穴。大椎穴在临床上应用相当广泛，如果应用得当，可获得良好的效果。临床治疗热病-头项强痛-神志病及脑病-咳嗽-哮喘等病时，可以大椎穴为主，再根据其他症状加以辨证配穴。针刺手法一般实证用泻法，虚证用补法。针刺方向一般乡下斜刺0.2--2.5厘米，。现介绍大椎穴在以下病症治疗中的运用。 1. 热病 大椎有通阳解表，退热驱邪的作用，为全身退热之要穴。常配以风池-外关-合谷，用泻法，不留针，或在大椎穴以三棱针散刺出血，然后拔火罐，使邪热从血而出。 2. 头项强痛 大椎穴可通调诸阳经脉，又位于颈部，故可用于头项痛症，尤其是颈椎病-落枕-引起的头项强痛，疼痛，疗效颇佳。临床治疗时常合以-风池-天柱-后溪，方法是先针双侧后溪，捻转法，强刺激，令患者活动颈项部，至疼痛-强硬缓解后，再针大椎等上述诸穴，留针一小时。 3. 神志病及脑病 大椎穴在临床可用于治疗神志病及脑源性疾病，如癫狂-癫痫-大脑发育不全-脑炎后遗症等。临床治疗癫痫时常配百会-间使-申脉（白天发病取）-照海（夜间发病取）-丰隆及足三里（痰多口吐白沫时取），发作时用泻法，平时用平补平泻法。治疗癫狂时可配百会-内关，风池-人中-丰隆等。治疗大脑发育不全可配四神聪-后溪-悬钟等。 4. 外感风寒无汗 大椎穴可用于外感风寒所侄的恶寒-发热-无汗-鼻塞等表证，常配合谷-风池解表发汗，诸穴用泻法。 5. 咳嗽-哮喘 大椎穴常用于咳嗽-哮喘-气喘等症，临床常选配中俯，檀中-肺腧-定喘等穴治疗此病。 6. 脱证 大椎穴可用于主治昏迷，或大汗吐泻，元阳虚脱，临床常取大椎穴-关元穴，用大壮艾柱直接灸，直至阳气复至，病人苏醒后卧床休息。 7. 虚劳 临床实验研究证明，大椎穴具有提高免疫力的作用，故临床多用于虚症的治疗。常配合足三里-膏盲-脾腧-，针刺用补法并加灸。 一针疗法辨证施治 一、 身柱妙用 身柱 部位：在脊椎正中线上，于第三、四胸椎棘突的中间凹陷处取穴。采取坐位，俯首取穴。 针法：用 1.5 寸 28 号针(长 4.5cm，直径 0.32mm)对准穴位直刺，不可稍偏，针尖下边有抵抗，针尖达到脊椎骨膜上边为度。如果针下空软，那是针刺偏了，急宜提出向穴位直刺，如果刺偏而误入胸膜则有发生气胸的危险。 针进到应刺的深度则停止，使针身正直不偏不歪，留针 20 分钟至30 分钟。起针时先动摇针柄，感到针体松动时以不紧不慢的手法拔出，即用消毒干棉球压住片刻。 作用： （一）增加强壮 1. 先天不足或后天亏损者； 2. 面色萎黄，食欲不振者； 3. 多次针灸不效者。 （二）预防感冒 1．冷天、大风天外出以前针之； 2．感冒流行发生季节； 3．同室的人有感冒时； 4．经常好感冒的人。 （三）抗高烧 1. 感冒高烧至 39C 者，针后半小时汗出烧退，轻松愉快。 2. 常发低烧者。

一个禅者在河边打坐时，听到挣扎的声音。睁开眼睛一看，是一只蝎子正在水里挣扎。 他伸手把它捞上来，被蝎子竖起的毒刺蛰了一下。 他把蝎子放到岸上，继续打坐。 过了一会儿，他又听到挣扎的声音。睁开眼睛一看，蝎子又掉到水里了。 他又把它救上来，当然又被蛰了一下。 他继续打坐。 过了一会儿，他又有了相同的不幸遭遇。 旁边的渔夫说：“你真蠢，难道不知道蝎子会蛰人吗？”“知道，被它蛰三次了。”“那你为什么还要救它？” “蛰人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不会因为它的本性而改变。” 这时，他又听到挣扎的声音。一看，还是那只蝎子。他看着自己肿起来的手，看看水里挣扎的蝎子毫不犹豫地再次向它伸出手去。 这时，渔夫把一个干枯的树枝递到他手上。禅者用这根树枝捞起蝎子，放到岸边。 渔父笑着说，“慈悲是对的，既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。”保护好自己，才有资格善待别人。 我很喜欢这个故事，这让我想到人们常说的一句话：“这年头，好人难做”。是啊，好人行善，是他的本性。但行善的对象却不一定也是善的；行善的结果也不一定是善果。为什么会这样呢？正如渔夫所言：“慈悲要有慈悲的手段。”“慈悲是对的，既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。”实际上是在提醒我们：首先要对自己负责，才能真正做到对其他人负责。很难想象，一个连自己都照顾不好的人，怎么可以照顾好别人。保护好自己，在有资格，才有能力去善待别人。

患者：舌苔白厚，有牙印，半年了，晚上睡觉做梦跟没有睡一样，累，白天没有精神，一走路全身发胀，不舒服。吃了中药，中医说是气虚想治好 中国中医科学院针灸医院针灸科韩彬：痰湿的可能性大一些。人是较胖的话，这个判断就更为可信了。痰湿困脾亦可致身倦乏力…综合考虑吧。

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我因胸部肋骨痛四天前做了针灸.我也不懂叫什么穴位,就是手背手腕处上来七公分,做完后手肿,现在四天过去了,整个手臂酸抬不起,有一点点疼,是怎么回事啊,这医生不是专业的针灸师.现在怎么办,问题严重吗? 中国中医科学院针灸医院针灸科韩彬：请密切注意病情，一般问题不大。处理方法：针剌少府穴可以一定程度上缓解针刺后不适感。